Después de un merecido descanso, disfrute de ocio y tiempo libre, comienza una nueva etapa. A todas las personas adultas o pequeñas, nos cuesta adaptarnos. Las menores viven los tres meses de verano como un periodo muy largo de sus vidas, puesto que tienen una visión del tiempo diferente a las adultas, por ello en
En estas fechas la mayoría de las personas nos preguntamos qué regalar. Más aún si eres padre o madre. Si eres afortunado/a y perteneces a la media, es muy probable que creas que tus hijos/as tienen de todo y te resulte difícil encontrar un regalo que les haga ilusión. Lo que más disfrutamos no es
Somos animales racionales sociales y la piel es el mayor órgano que poseemos, por eso es tan importante que nos toquemos, acariciemos y abracemos para sentirnos bien. Sólo en algunos casos esto puede generar malestar por traumas y conflictos previos que será importante trabajar en consulta para que vuelva a resultar satisfactorio, ya que necesitamos ser abrazados.
Estamos a día 21 de Enero, ¿empezaste tus nuevos propósitos? ¡hora de autoevaluarte! Aquí tienes unos consejos para seguir motivándote si has comenzado o para que puedas reiniciarte si aún no lo has hecho: 1.-Si has elegido varios, recuerda, escoge el más importante o el que más te motive en este momento. EMPIEZA POR UNO
Este domingo día 26 de Octubre de 2014, a las 3:00 de la madrugada pasarán a ser las 2:00. El cambio de hora en España tiene como finalidad el ahorro energético, mejorando el aprovechamiento de la luz solar. Se realiza también en Marzo con este mismo objetivo, en este caso perdemos una hora en vez de ganarla. En Otoño la llegada de luz a nuestro cerebro se reduce y hace que nuestra hipófisis tenga que readaptarse. El cambio de hora nos genera un nuevo esfuerzo para volver a poner a punto nuestro sistema nervioso. Este cambio puede ser sobrellevado un poco mejor que en primavera ya que contamos con una hora más de sueño, pero en contraposición contamos con menos horas solares.
La llegada de la primavera es una explosión para todos nuestros sentidos, cambio de luz, colores, olores, sabores y cambios meteorológicos bruscos. ¿Qué puede suceder? Cambios pasajeros en el estado de ánimo: tristeza y/o ansiedad, cansancio y fatiga. Esto es algo normal y se conoce como Astenia Primaveral, siempre y cuando el malestar psicológico no persista más de 10 días.