Este domingo día 26 de Octubre de 2014, a las 3:00 de la madrugada pasarán a ser las 2:00. El cambio de hora en España tiene como finalidad el ahorro energético, mejorando el aprovechamiento de la luz solar. Se realiza también en Marzo con este mismo objetivo, en este caso perdemos una hora en vez de ganarla. En Otoño la llegada de luz a nuestro cerebro se reduce y hace que nuestra hipófisis tenga que readaptarse. El cambio de hora nos genera un nuevo esfuerzo para volver a poner a punto nuestro sistema nervioso. Este cambio puede ser sobrellevado un poco mejor que en primavera ya que contamos con una hora más de sueño, pero en contraposición contamos con menos horas solares.