Somos animales racionales sociales y la piel es el mayor órgano que poseemos, por eso es tan importante que nos toquemos, acariciemos y abracemos para sentirnos bien.

Sólo en algunos casos esto puede generar malestar por traumas y conflictos previos que será importante trabajar en consulta para que vuelva a resultar satisfactorio, ya que necesitamos ser abrazados.

EL MEJOR REGALO ES UN ABRAZO, ¡A NADIE LE IMPORTA QUE LO DEVUELVAS!

Los beneficios de abrazarse son múltiples, importantísimos e inmediatos:

• Junto con la sonrisa es la forma universal de comunicarnos. Facilita el entendimiento y la empatía . Potenciamos además la comunicación no verbal que va directa a la parte emocional.

• Reconforta, consuela, nos desestresa y rebaja el nivel de angustia en cualquier lugar y momento. Cuando nos abrazan nos sentimos sostenidos.

• Aumenta nuestra seguridad y confianza al sentirnos arropados, reconociendo, aceptando, protegiendo y dando cariño a nuestro niño/a interior.

• Nos aleja de la nostalgia y la tristeza. Atrae el positivismo, la ilusión y mejora nuestro humor desbloqueándonos e integrándonos corporal y mentalmente, razón y emoción.

• Nos abre a los/as demás y a nosotros/as mismos/as.. Nos rescata de la soledad y el aislamiento, acercándonos más a nuestros/as semejantes.

• Aumenta nuestra autoestima, creatividad e incluso facilita el desarrollo de la inteligencia de los niños/as.

• Nos ayuda a hacerle frente a los problemas diarios y disminuye el insomnio.

• Puede incluso disminuir el apetito, nos nutre emocionalmente.

• Es un intercambio de bienestar recíproco. Cuando lo damos siempre recibimos otro. Nos resulta grato y aumenta la gratitud.

• Previene el envejecimiento.

• Mejora la circulación sanguínea y el funcionamiento del corazón.

Por todo ello, el abrazo y el contacto es la mejor medicina natural, más barata y sin efectos secundarios, sólo recíprocos.

¿Cómo sucede esta magia?:

Con un simple beso, caricia, abrazo o mirar fijamente a los ojos a un ser querido liberamos en la sangre una hormona llamada oxitocina (la hormona del apego). Esto desencadena en el cerebro, en la parte más emocional, una serie de reacciones que favorecen y refuerzan todos los beneficios que hemos visto anteriormente, ya que se ponen en marcha los neurotrasmisores de la seguridad (serotonina) de la alegría, curiosidad, deseo… (dopamina) y es aquí cuando comienza la magia.

La oxitocina actúa cambiando las conexiones de los circuitos cerebrales, cambiando nuestra forma de sentir y de actuar. Es una sustancia que también se produce durante el parto y el orgasmo. La falta de oxitocina en sangre puede por tanto ser una de las causas de diferentes problemas emocionales y podría ayudar a tratarlos.

¿A qué esperas para crear magia? ¡ABRAZA! Y serás abrazado.